Jesteś tutaj: szczypiorek.com.pl > Problemy intymne > Czym jest endometrioza?

Owoce jagodowe

Dzielą się na miękkie, do których zalicza się truskawki i maliny, oraz twarde porzeczki i żurawiny. Owoce te są bardzo dobrym źródłem witaminy C, wzmacniającej system odpornościowy organizmu,oraz potasu, który odgrywa istotną rolę w utrzymaniu równowagi wodno-elektrolitowej organizmu. Wszystkie owoce jagodowe, ze względu na skład, mają właściwości typowe dla przeciwutleniaczy, mogą więc zapobiegać takim chorobom zwyrodnieniowym, jak rak lub choroby serca. Większość owoców a szczególnie jagodowe, zawiera salicylany, czyli naturalne składniki o działaniu podobnym do działania aspiryny, które mogą wywołać reakcje alergiczne. Jednak świeże owoce jagodowe są niskokaloryczne, ale konserwowane jednak na wielką skalę przemysłową mogą zawierać dodatkowe ilości cukru, bywają więc bardziej kaloryczne. Z owoców tych możemy zrobić świeże koktajle, soki owocowe lub warzywne po dodaniu warzyw. Jedną z wielu jeszcze możliwości jest to że możemy je również suszyć.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.