Jesteś tutaj: szczypiorek.com.pl > Zdrowie dziecka > Witamina D dla dziecka

Ochrona przed grypą

Zachorowania na grypę zwiększają się zazwyczaj w okresie jesienno-zimowym, kiedy odporność spada i łatwiej o zachorowanie. Nie każdy jest w takim samym stopniu narażony na zachorowanie, lecz lepiej dodatkowo się zabezpieczać. Jednym ze sposobów jest szczepionka, ale nie każdy chce skorzystać z takiej możliwości, więc warto zainteresować się innymi sposobami, które zmniejszą kontakt z wirusem.
Noszenie maseczki ochronnej- do kupienia w aptece – jest jednym ze sposobów na uniknięcie kontaktu z zarazkami, zwłaszcza gdy podróżuje się komunikacją miejską. Dzięki temu, gdy ktoś kaszle lub kicha w pobliżu, nie jest się tak bardzo narażonym na zachorowanie. Dodatkowo warto pamiętać o higienie osobistej oraz higienie własnego otoczenia. Myć ręce po wyjściu z toalety, a po kontakcie z licznymi klamkami, drzwiami, blatami stołowymi ogólnie dostępnymi, zdezynfekować ręce płynem antybakteryjnym, który zmniejszy bakterie osiadające na dłoniach i mogące dostać się do wnętrza ciała.
Wraz z nastaniem jesieni dobrze jest także rozważyć suplementację witamin. Warzywa i owoce zaczynają być mało zachęcające, zmniejsza się ich ilość w sklepach, a tym samym mniej dostaje się ich z organizmu. Powoduje to, że układ odpornościowy nie jest tak silny, jak powinien.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.